yandex-verification content=cf437b7f1ae1c1c0
img_20141016_182848_3

   Каждый из нас что то из себя представляет. Нам только необходимо сделать один важный шаг - это договориться с собой на уровне своего подсознания - "Кем мы хотим являться?", "Что мы готовы для этого сделать, а что уже сделано?" и "С чего лучше начать?"

   Многие сами для себя составляют планы или, так называемый - список дел, которого в дальнейшем придерживаются.

   Вот об этом и поговорим:

  1. Личное развитие план.
    Сначала вам необходимо обзаветись системой для досстижения ваших целей в области развития. Нет никакого смысла говорить о том, как вы сильно этого желаете - достичь самосознания и прочее. Необходимо принять систему и видеть яркий образ. Как вы знаете, развитие личности охватывает самые разные сферы интересов, и вы легко можете заблудиться, если нет плана. Для этого запишите для себя на отдельном листке всё, что вы намерены сделать и чего хотите добиться. Всегда помните, что только имея план - вы сможете определить на сколько вы стали лучше и правильно ли все идет. 
  2. Решительный шаг.
    У вас может быть достаточная мотивация, позитивные мысли. Но если вы не начнете действовать именно сейчас - личное развитие никогда не станет реальностью! Время играет огромную роль, так как развитие личности не приходит в одночасье. Так начните действовать именно сейчас! Пойдите на риск! Жизнь должна быть полна приключений, поэтому - пока вы не выйдете из зоны комфорта - ничего не произойдет.
  3. Будьте открыты к изменениям.
    Оперативным словом в личном развитие явлется слово "изменения". Если вы не сможете управлять изменениями - вы не сможете улучшить себя.  Очевидно, что лучше быть готовым к любым изменениям - внешним, личным - не важно. Так вы будете знать, какие действия необходимо предпринять.
  4. Сядьте на плечи гигантам.
    Если вы желаете ускорить личное развитие - стоит поучиться у уже опытных людей, достигших больших целей. Повстречайтесь с людьми, которые знают чего хотят, пообщайтесь с ними, наберитесь опыта.
  5. Нести ответственность за ваше личное развитие.
    Вы то, чем позволяете себе быть. Иными словами, те вещи, которые определяют вас сегодня, случились потому, что вы позволили им случиться.Если вы были ленивы все эти годы - вам некого винить, кроме себя. Даже ваша окружающая среда не может быть привлечена за то, кто вы есть сейчас! Ключ к вашему развитию в ваших руках, и только вы сможете им правильно воспользоваться!  
Имя  
Эл. почта  
Сообщение  

Здесь вы можете задать интересующий вас вопрос по теме

Понятие личности. Или "Кто я на самом деле".

Семейная правда. Стресс на весь день.
    Все мы прекрасно понимаем ситуацию, когда, только проснувшись, нам выкладывают целый список дел на день. Мало того, что надо собраться на работу, приготовиться морально, физически и внешне, так ещё плюс ко всему, оказывается, надо:
- купить …….;
- сходить……;
- узнать………;
- позвонить…
и так далее и тому подобное!!!
    Что после этого получается? Как правило – 50/50, но ещё хуже того – настроение на нуле, загрузка со всех сторон, да ещё и настроя на продуктивный рабочий день нет!
В голове, вместо продумывания улучшения рабочей ситуации, сидит фраза (мамы, папы…..) – «Ты всё равно мимо едешь, не забудь…., только не забудь, пожалуйста, как в тот раз!!!».
    А ещё интересный момент, когда делимся с родственниками планами на день, в надежде получить поддержку. Но в силу своей ответственности и переживания, опыта и чувства безопасности – в ответ слышим совсем не то, что хотелось бы! Да порой и с упрёком – «Разве ты не понимаешь, на сколько это рискованно?»
    Многие, после подобного утреннего монолога, уходят на работу вообще взбешёнными, на эмоциях, с злостным видом. Некоторые пытаются переварить всё в себе и просто замыкаются, теряя эмоциональность, настрой и утренний подъём настроения – становятся более неуверенными в себе, с фразой в голове – «А ведь они правы, я не потяну!». После чего так и остаются всю жизнь подсобным рабочим, со знаниями директора.
    И только процентов 5-10 реагируют, как на радио – «Мало ли что там сказали? Бред Питт тоже когда то в школу ходил! А теперь он звезда! Чес я хуже?»
 

Во избежание стресса. Несколько наводящих советов.
    Как же это побороть? Как оказалось – это работа не из лёгких! Но попробовать стоит.
Первое с чего стоит начать – это вечерняя психологическая беседа с родственниками, как можно больше объективна и продуктивна для обеих сторон. Как это происходит?
Вечером за чашкой чая предупредите всех, что завтра день загружен полностью, вплоть до конца вашего рабочего дня, так что лучше:
- сразу предупредите кому что необходимо, что бы я осуществил (так как еду мимо), я запишу – будет свободная минута – приобрету;
- утром от вас хочу слышать только фразу с улыбкой – «Доброе утро, удачного рабочего дня, если что мы на связи!»;
- во время рабочего дня, даже если идёт ураган, не звонить, не отвлекать. Все вопросы и пожелания обсудим вечером за круглым столом;
- обязуюсь никого не побеспокоить тем же способом;
- разрешаются только смс сообщения в виде смайликов, улыбок, слов – «люблю», «удачи», «ты молодец» и всё в этом роде;
- разрешаются смс сообщения с вопросами – «как ты?», «надеюсь всё хорошо?», «ты будешь в восемь?», «поздравил …..?» и всё в этом роде;
На что я обязуюсь ответить кратко, но продуктивно, чтобы усмирить волнение с моей и вашей стороны. И так будет продолжаться в течении всего месяца! Мне необходимо подняться, надеюсь вы меня поддерживаете в моём стремлении. А теперь все просьбы и пожелания на завтра, выясняем все вопросы, которые не выяснили сегодня и по кроватям!

    Именно так и решается семейный стресс. Днём вас никто не видит, вечером все соскучились, забыли про проблемы – самое главное вы вернулись! И в течении месяца – трёх, родственники привыкают, что вы занятой человек, и всеми силами стараются вас поддержать и не мешать. А вы взамен приносите хорошие результаты и отличное настроение.
    Удачного рабочего дня)))
 

image (13)
image (18)
image (37)
img_20141016_213126_159

 Богатства внутреннего «Я».
Предыстория:
«Я общительный человек, много знакомился с людьми. Поверхностно всё было супер. Стоило только раскрыть своё «Я» или поделиться своей точкой зрения – меня не понимали, не принимали, даже сторонились. Многие смеялись, многие пугались, в итоге я оставался один. Потом начал наступать на свое «Я» - пытался подстроиться подо всех и под каждого, кто когда либо оказывался рядом. Пару раз влипал в непонятные истории, чудом оставался жив и не виновен, но опять один. Но есть Бог – я устал подлизываться. А Бог, наверное, устал меня спасать от всех напастей! Сейчас я живу совсем один. Даже нет любимого человека, только домашнее животное. Я потерял свое «Я» и потерялся сам. Мне трудно его восстановить – то ли оно обиделось, то ли я его куда то спрятал, что и вспомнить не могу куда! Но по-прежнему все видят не меня. Я злюсь. Из-за этого я потерял друзей, знакомых и семью…»
    Именно так начинается конфликт с внутренним миром. Потеря и ссора с внутренним «Я». Как же вернуть себя? Как раскрыть свой собственный мир на уровне со всеми новшествами? Кто теперь хозяин внутреннего «Я»? Кто диктует правила существования?
    Нам и предстоит ответить на эти вопросы. А иначе мы не сможем найти себя. Итак:
Как вернуть себя?
    Что может стимулировать подсознание к действию и желанию работать и жить совместно с реальностью? В этом мире нужно больше обращать внимание на вещи, которые ближе вам. Даже, если вы любите «Эскимо», а вам давно уже не 5 лет – купите себе «Эскимо», пойдите с ним в парк. Сядьте на лавочку и ешьте! Если вы единственный такой – порадуйтесь тому, что вы оригинален! Похвалите себя за это! Если нет – это тоже хорошо, смотрите сколько единомышленников! А вы боялись, что вы одиноки!
   Со следующей недели начните прислушиваться к себе, попробуйте научиться воспитывать себя. Например:
- Хочу в кино. Но лень идти. Может проще по интернету посмотреть?, - и тут же начинайте себя ругать – Какой интернет? Так и будешь в обнимку с интернетом  жить? Хоть узнаешь – насколько фильм популярен в этом кинотеатре, увидишь единомышленников, поешь поп корна!
    И таким образом будите свою активность, любознательность и стремление к познанию самого себя! Даже можете завести отдельный блокнот и отмечать в нём все плюсы и минусы ваших приключений. Делать в нём письменные выводы, агитации, мнения, регламенты и прочее.
Как раскрыть свой собственный мир?
    Из собственного дневника оценок, который вы уже ведёте, можно сложить целый пазл. Например:
1.Мне нравятся боевики, фильм на прошлой неделе ввел в шок.
2. Я люблю свободную одежду, ближе к уличному стилю, кепки.
3. Слушаю активную музыку, где надо двигаться и выпускать энергию – рок, рэп, дэнс музыка – поход в клуб понравился.
Может мне стоит чем то дополнить мой мир, попробовать ещё и ….., а может оставить всё как есть, да и единомышленники нашлись. Или стоит координально изменить свой стиль? Этот не очень удачен для меня – мне самому не по себе, да и единомышленников, как оказалось – почти нет.
И как только вы ответите на вопрос – вам останется только принять свой внутренний мир и начать жить в нём, дополняя элементами внешнего мира, скажем так – обновляя его!
Кто теперь хозяин моего внутреннего мира?
    До того, как вы потеряли ваше «Я», хозяевами были все, кто умел пользоваться вашей доверчивостью и податливостью. Нынче – безусловно ВЫ! Раз вы решили координально изменить всё – только вы вправе дополнять, менять и принимать решения! Значит вы и есть хозяин своего внутреннего мира, своего «Я».
Кто диктует правила?
    Теперь, когда хозяином являетесь вы, диктовать вам никто ничего не имеет права. Вы имеете возможность слушать, прислушиваться и выслушивать разные точки зрения, но выбор и решение только за вами. Если что то будет вам удобно или выгодно – вперед! Воспользуйтесь этим шансом!
   Старайтесь сами себя подбадривать, подходя к зеркалу, улыбайтесь и вслух произносите следующие слова – «Ты молодец! Ты готов! Ты можешь!»
Единомышленников полно, они рано или поздно найдутся. Главное – восстановить собственные силы, мечты и взгляды на жизнь! А следственно – собственное «Я»!  

img_20160228_171612_2
img_20160228_171656_14
l1005766

Странное выражение «Полюби себя»!
    На самом деле мы себя очень любим! Как факт – мы делаем только то, что нравится только нам и то, от чего мы испытываем безопасность и комфорт – если нам нравится считать, что завтра всё будет, как прежде – идём, ни у кого не спрашивая, покупаем, как стимулятор алкоголь и просто кайфуем, прикрываясь занавесом – «жизнь скучно!».
   Если нам что то не нравится (а это большинство, скажем 85%), нас трудно уговорить, а уж если нет комфорта, да ещё и высок риск – уговорить вообще невозможно! Значит, как следствие – мы всё же любим себя!
   К чему приводит чрезмерная любовь к себе?
   Как правило – к одиночеству. В лучшем случае мы становимся лентяями с грустными глазами и бесконечным пассивным отношением ко всему. В худшем – эгоистами:
"Был дед, миллионер - Богатства было море!
 Но только вот - Куда его девать?
 Детей он не имел! Жениться - не пристало!
 А вот уже день на день помирать!
 Все близкие - друзья и братья, От деда отвернулись - Алчный был!
 И в жизни не нашел он счастья - Богатство больше всех свое любил!
 А женщины смотрели не на деда! А только деньги видели всегда,
 С тех пор он поменял их много! И ни одна ему не родила!
 Взмолился дед - "Что делать? Пропадет все!"
 И утром ранним он в детдом пошел,
Там встретились ему два парня - "Может помочь чем?", - первый подошел.
 Тут дед присел - "Усыновить хочу вас! Богатства у меня полным-полно!"
 Дед рассказал, как на духу, всю правду.
 А старший молвил лишь в ответ одно: "Богатство нам твое не надо!
 Поможем - только позови!
Мы с братом будем всегда рядом,
 Ты только бедным помоги!
 И имя мы твое прославим, и с почестями будем хоронить!
 Ты, дед, пойми - не в деньгах в жизни счастье!
 А счастье - в детях и любви!"
Тут, не раздумывая, дед отправил деньги
 На улучшение детдома и детей,
 А братья с ним остались рядом
До самых тех последних дней. Похоронили его честно, Наследство верно поделив. Хранили в памяти дедулю,
 Хорошее лишь говорив.
 Сын старший все дела продолжил,
 И младший - помощь, как всегда!
 Фамилию дарили женам,
О деде память ту храня.
 И появилося потомство,
 И каждый знал - что дед герой!
Что на ноги поставил многих,
Своей нелегкою судьбой!"
    Лентяи имеют удобную позицию – «Нет, мне так не подходит…» и заменяют это «не подходит…» на более понравившуюся тематику – Дай Бог, если это будет хобби в виде рисования, вышивания и прочего. Но большинство выбирает «вечное веселье» - компании друзей, алкоголь, досуг с риском для здоровья и нанесения вреда себе (пролежнем на диване, алкоголь, наркомания и прочее).
    Одиночество у лентяев наступает тогда, когда основная компания рассасывается по своим делам, устав от бесконечного досуга-отдыха. А лентяи себя больше нигде и не видят и, как итог, не хотят вредить себе, продолжая гуляние в одиночестве – ведь он себя любит!
   Эгоисты до последнего стоят на своем – с такими трудно договориться, ведь всё, что говорят не их словами – всё против них! Поэтому одинокими, но чрезмерно любящими себя, они становятся быстрее.
    Люди, которые действительно не любят себя – совершенно другие. В их понятии ценности нет личности. Они порой не знают кто они и как им быть. Они готовы жить, только не знают как и по чьим правилам – поэтому каждый, кто оказывается рядом с ними становится для них Богом, а этот кто то просто пользуется ими, имитируя Бога, на самом деле являясь Дьяволом.
    Как вывод, я советую сначала понять себя – действительно ли я превратился в лентяя, эгоиста или, как правда – не люблю себя. Понимать ситуацию. Которая происходит на данный момент и к чему она приведет. Понять - зачем ставятся те или иные цели, что они дают после их достижения.
    Также понимать где и как правильно найти позитивные стороны, а где поменять и обнаружить негативные. Если чувствуется усталость, напряжение – никто не против отдыха, но только надо правильно этот отдых организовать, чтобы не превратиться в лентяя.
    Любите себя правильно! И с умом!!! Думаю, это доступно всем! Тем более, что мы уже себя, как факт любим – с детства любим свое отражение в зеркале (а иначе не смотрели бы туда вообще), любим близких и родных и, есть в нас ещё что то такое индивидуальное, чего мы не успели найти, развить и показать другим!
                                                                                       Удачи!!!)))  

 

 

2016-02-27 15.53.57
5dc81f66c1a96eadec191cf88bd
avto